Patricia의 물리치료 노트 – 재활, 도수치료, 마사지 병행 팁

도수치료와 마사지의 차이점, 한 번쯤 검색해 본 적 있으실 겁니다. 목·어깨·허리·골반이 반복해서 아픈데 병원에 가면 도수치료를 권하고, 주변 사람들은 마사지가 훨씬 시원하고 싸다고 말합니다. 이때 많은 분들이 “도수치료와 마사지의 차이점이…

“마사지와 물리치료 병행이 허리디스크 회복에 미치는 영향”이라는 키워드는 지금 이 글의 핵심이자, 허리 통증으로 일상을 잃어버린 사람들에게 가장 실용적인 질문입니다. 특히 허리디스크가 반복적으로 악화되는 사람일수록 단일 치료로는 효과가 떨어지고, 근육·신경·자세·생활…

NF 스웨디시를 처음 접하면 누구나 헷갈립니다.“NF가 뭔데?”, “일반 스웨디시랑 뭐가 달라요?”, “가격 차이는 왜 나죠?”이런 질문이 머릿속을 스칩니다.이 글은 초보자도 한 번에 이해할 수 있도록 NF 스웨디시의 의미, 이용 팁,…

⚡ 농구 발목 부상, 왜 자주 발생할까? 농구라는 스포츠는 점프, 방향 전환, 급정지 등 고강도의 움직임이 반복되며, 이로 인해 가장 취약하게 노출되는 부위가 바로 ‘발목’이다.특히 착지 시의 부정확한 체중 분산,…